Klimakterium jest nieuniknione dla żadnej kobiety. Oczywiście nie następuje z dnia na dzień i można się na nie przygotować odpowiednio. Bardzo ważne są w tym czasie kontrolne wizyty u lekarza, które pomagają w odpowiednim przechodzeniu menopauzy oraz nie odczuwaniu nieprzyjemnych dolegliwości, jakimi są uderzenia gorąca, depresja, złe samopoczucie, nieodpowiednia koncentracja, drażliwość i wiele innych. Kobiety bardzo często narzekają na te dolegliwości i nie chcą się pogodzić z klimakterium. Zaczynają czuć się bezwartościowe i bardzo często niepotrzebne.

Trzeba je wtedy naprawdę mocno wspierać i utwierdzać, ze są wspaniałymi kobietami pomimo swojego wieku. Od kobiet wymaga się teraz aktywności zawodowej przez wiele lat, a niestety nie każda z nich przechodząca menopauzę jest w stanie opracować odpowiednio. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę, zęby nie obciążać takiej kobiety zbytecznymi zadaniami. Poza tym oczywiście samodzielnie i naturalnie kobieta może ograniczyć objawy menopauzy poprzez jedzenie dużej ilości soi, czy też produktów podobnych do niej zawierających dużą ilość estrogenów, który właśnie niedobór następuje w organizmie.