Ryzyko przedwczesnego porodu czy też niska masa urodzeniowa mogą być związane z brakiem pewnych substancji w organizmie kobiety, choć nie muszą. Zalecane są do spożywania kwasy tłuszczowe omega 3 dla kobiet w ciąży. Wedle badań to właśnie taka suplementacja pozwala zmniejszyć ryzyko wcześniej wymienionych efektów. Na rynku nie brakuje suplementów, które pozwalają nie tylko uzupełnić niedobory poszczególnych witamin i składników odżywczych, ale również wzbogacają dietę o kwasy omega 3.