Ryzyko przedwczesnego porodu czy też niska masa urodzeniowa mogą być związane z brakiem pewnych substancji w organizmie kobiety, choć nie muszą. Zalecane są do spożywania kwasy tłuszczowe omega 3 dla kobiet w ciąży. Wedle badań to właśnie taka suplementacja pozwala zmniejszyć ryzyko wcześniej wymienionych efektów. Na rynku nie brakuje suplementów, które pozwalają nie tylko uzupełnić niedobory poszczególnych witamin i składników odżywczych, ale również wzbogacają dietę o kwasy omega 3.

Suplementacja powinna być konsultowana z lekarzem. Warto jednak pamiętać, że kwasy tłuszczowe omega 3 dla kobiet w ciąży wpływają na cały jej przebieg i to korzystnie. Poza odpowiednio dobranym preparatem należy zadbać o racjonalną i pełnowartościową dietę, w której nie zabraknie wszystkich składników odżywczych. Cennym źródłem kwasów omega 3 mogą być również tłuste ryby morskie, które winno się jeść przynajmniej dwa razy w tygodniu. Nie wszystkie ryby są jednak wskazane do spożycia przez kobiety w ciąży.

Po więcej informacji zapraszamy na stronę: http://www.mumomega.pl/mumomega/kwasy-tluszczowe-omega-3-6